Permettez-vous de briller



Le Défi Soi, qu’est-ce que c’est?
C’est 4 semaines où vous pouvez expérimenter des activités que vous choisissez afin de prendre soin de vous et de votre entourage. Aucun objectif de performance est associé à ce défi; tout est centré sur l’épanouissement de votre bien-être. Chaque semaine, une nouvelle dimension du bien-être sera explorée : émotionnelle, spirituelle, physique et sociale.

Ce projet a été mis en place au Amherst College, dans le Massachusetts, et des effets bénéfiques ont été observés sur le bien-être des étudiants.

Les inscriptions sont maintenant terminées.
Rendez-vous à la prochaine édition en septembre 2019.