atelier sommeil
 

Intéressé à améliorer la qualité de votre sommeil?


Identifiez vos habitudes de sommeil et apprenez à les optimiser grâce à une approche personnalisée. Développez votre capacité à mieux dormir malgré les défis de la vie étudiante. Venez échanger dans un groupe, animé par un psychologue, et repartez avec des trucs et outils concrets pour obtenir des nuits reposantes et des journées productives.


Horaire 2018/19


Dates

Atelier de 3 rencontres

15, 22 et 29 novembre
Inscription en ligne »

Coût

Gratuit


Nombre de participants limité
Étudiants de l'UdeM seulement