atelier sommeil
 

Intéressé à améliorer la qualité de votre sommeil?


Identifiez vos habitudes de sommeil et apprenez à les optimiser grâce à une approche personnalisée. Développez votre capacité à mieux dormir malgré les défis de la vie étudiante. Venez échanger dans un groupe, animé par un psychologue, et repartez avec des trucs et outils concrets pour obtenir des nuits reposantes et des journées productives.


Horaire 2017/18


Dates

Atelier de 3 rencontres

21, 28 septembre et 5 octobre
Inscription en ligne »

2, 9 et 16 novembre
Inscription en ligne »
(dès le 19 oct.)

25 janvier, 1er et 8 février
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(dès le 11 janv.)

15, 22 et 29 mars
Inscription en ligne »
(dès le 1er mars)

Coût

Gratuit


Nombre de participants limité
Étudiants de l'UdeM seulement