Relation difficile : mon poids, mon alimentation



Outils psychothérapeutiques divers

Le CSCP vous propose un ensemble d’outils que vous pouvez utiliser par vous-même. Les outils contiennent à la fois un texte explicatif et une stratégie concrète à mettre en pratique. Comme les difficultés émotionnelles et à résoudre les problèmes sont directement liées au développement des troubles alimentaires, ces outils peuvent vous être utiles.

Identifier ces pensées qui nous rendent anxieux/déprimés
Résolution de problèmes
Respiration diaphragmatique
Fuir ou faire face à ses peurs? 
Faire face à la panique 


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